Архив постов форума

А вы заранее не пробовали уточнить что входит в сумму)?

А за сколько вы снимаете фей)?

Со вчерашнего дня отправляет, я его вчера заблокировала. А сегодня опять отправил, достал уже, больной какой то...

Какой то урод достал меня по what'sapp-у мне отправляет фото своей попы, фуу гадость какая...

Ой сорри опять клавиатура гонит нравиться я имела ввиду но можете оставить и хочу тоже-))

Да не ругаемся мы румпель так как мне хочунравиться руфинка... Привет гейша нет его телефона это мне он в личке скидывал фото

Всем привет! Привет девочки! Ассоль а у тебя есть ном телефона Пассика?

Не ругайтесь девочки.

Принимается))

Тогда сорри значит не поняли друг друга милая

Я жду

Ты меня еще немного разозли то я твою задницу пропиарю по круглому и глубоко

Меня ты удивляешь Ассоль, вообще-то я коментировала этот пост:

Румпельштильцхен 57 минут назад, в 21:52

Или он поклоник Альфии. Что то он или она ее частно упоминает

Мой коммент вышел одновременно с Румпелем, я серьезно озадачена твоим мышлением

Вчера жарился, сегодня буху мерзнут. Вот климат на этом шаре. Ранше токого не было.

Климат стал другше. А гейи всегда сушествовали. В древной Грецийи, Риме они сушествовали. Почему мы себе гордо берем право что мы придумали гейи? Всегда они были!

Начинай, мне уже становиться интересно посмотреть на плоский пиар))

Или твою попу тоже пропиарить ты скажи я это сделаю?

Собрали тут общество гетеросексуалов, вот и они объединяются в общество сексуальных меньшинств ( Сексуа́льные меньши́нства (англ. Sexual minority) — собирательный термин, часто используемый для обозначения людей других сексуальных ориентаций, отличных от гетеросексуальности. Данный термин может иметь различные интерпретации, от достаточно узких, включая лишь гомосексуалов, до достаточно широких, включая всех лиц, чья сексуальная ориентация, сексуальные предпочтения или сексуальное поведение выходят за рамки привычных полоролевых моделей. Однако чаще сексуальными меньшинствами обозначаются гомосексуальные и бисексуальные люди ) Кажется затевается войнушка)) Пойду попкорна прикуплю)

Румпель у меня нет ненависти это я помогаю осуществить его мечту. Слушай руфина я что то не поняла ты о себе говоришь или о том насколько схожи вы на фото с пасстком?

Да не Румпель, это называется - рыбак рыбака видит издалека

О привет Ассол жан. К чему такое ненависть Пасику.

Вчера 40 градусов, сегодня 21! Как этот реский пад температура выдержить?

Мальчик сучка крашенная, я тебя буду сейчас пиарить что бы наконец тебя по кругу от твоей назойливости все доны кыздара поимели и ты помер раком

Вот доны и бисексуалы фото пассика и его задницы

Кто поимеет его зад бонусом он вам минет сделает и генеральную уборку

Вот фото пассика

http://www.icq.com/...281E9CB0

F18cda

Любители копро вам это фото

http://www.icq.com/...8AA02EF5

Последный чемпионат РК в домино это Жаик Утепкареев из Алмате. Иначе пресидент союза пензионеров в Бостанджиевском раёне!

Можно смотреть и чемпионат Исландие в домино! Это для эти которые не лубят велосипедни шпорт!

Фак Германию и Голандию! Будем смотреть Тур де Франс и болеть дла тим Астана!

Исмет уже там!

Контадор упал, тяжело повредил колено и винужден уйти домой. 10 этап вииграл италиянец Нибали ( в переводе Не-ебали хе хе...)! Нибали вернул желтую майку. Он член тима... Кокого тима? Он член тима АСТАНА!

Контрадор, бросил Тур этот год!

U nas druzhnaya wvedskaya semeika - gmg! Piwite pro party v lichku! Odinokie muzhchiny ne interesyut!

V raione saina tawkenskoi za 2000! Piwite v lichku! Vecherom pered domom goto zaskakivat v...

Foxxyyy ishi i ty naidew! Mesyaza 5 nazad nawel simpot kazawku! Za 5000 chas sexa byl, i chas bonusnogo obweniya s pivom! Poteryal nomer, nawel na saite slando kogda tam byli znakomstva ewe

Как можно найтти радугу?

Tam uge vse zakryto

Abylaina pastera tozhe interesno!!! )

Отличная статья еще раз спасибо, Асель. При усталости, упадке сил очень здорово просто пройти в парк, посидеть на траве прислонившись к дереву. На одном тренинге о женской энергетике, психолог советовала технику "слияние с матерью землей"-ложась на живот в парке, природе расслабиться, дышать, просить и получать энергию от земли. Просто и эффективно!!!

Сон на природе

Безусловно, все мы знаем, что чистый свежий воздух – это неоспоримое благо, как для наших лёгких, так и для всего организма в целом. Отдыхая на природе, мы имеем возможность глубоко и плодотворно дышать, не вдыхая комнатную пыль, но успокаивая свои нервы ароматами свежей травы и цветов. В результате все наши органы полноценно насыщаются кислородом, активнее работают все системы, в том числе повышается и качество самого сна, что в свою очередь даёт возможность выспаться гораздо быстрее.

Если во время сна нас ласкают лучи солнца, это ещё один большой плюс в пользу отдыха под открытым небом, ведь под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме активнее вырабатывается витамин D. А он – важная составляющая крепких устойчивых к переломам костей и защита от некоторых инфекционных заболеваний.

Над головой ветер шелестит листьями деревьев? Где-то вдалеке тихий шум дождя, а недалеко чуть слышное жужжание пчёл? Спите на побережье или в поле под щебет птиц? Всё это природные звуки, под которые, волей неволей, мы спокойно и достаточно быстро засыпаем. Не зря подобные звуки сейчас очень популярны в лечении психических расстройств и тяжёлых депрессий. Восприятие данных звуков заложено в наше сознание природой. Они очень близки нам, поэтому мы принимаем их, как успокоительную пилюлю. В результате, ритмы сердцебиения и пульса нормализуются, мозг переключается в состояние покоя, и мы засыпаем.

Однако и это ещё не все плюсы сна на свежем воздухе. Погружаясь в сон на природе, мы подвергаем свою иммунную систему определённому стрессу, в результате которого устойчивость организма к различным заболеваниям укрепляется, а значит, снижается риск и частота заболеваемости.

Стоит упомянуть и про энергетический обмен между человеком, спящим на природе, и самой природой. Деревья, трава, земля, воздух – всё несёт свою энергию, которая, переплетаясь с энергией человека, повышает его чувствительность к происходящему вокруг. В результате ваши сны могут приобрести наиболее яркие оттенки, в них появятся звуки и запахи, они станут более информативны, даже, так называемые, осознанные сновидения при подобном отдыхе могут участиться, так как движение энергии будет наиболее свободным.

Как заебали высокомерные телки, строящие из себя элиту. Они, наверное, такие воспитанные, что даже хуй в рот берут исключительно вилочкой.

Того, кого однажды пустил в свою душу, просто так уже не прогонишь - даже если он ушел из нее. В ней останется его пустой стул - и скорее всего, навсегда...

Сила воли: 7 способов повысить самодисциплину

Сила воли. Самоконтроль. Самодисциплина. Все эти слова означают одно и то же: психологическую устойчивость и установку на осознанное выполнение действий, которые должны быть выполнены, даже если, казалось бы, вы не хотите этого делать.

Твердую силу воли ученые связывают с более счастливой жизнью, более высокими баллами при прохождении стандартных тестов и высоким доходом по сравнению с теми, чья сила воли невысока. Силу воли также часто связывают с достижением личных целей.

С одной стороны, сила воли — это ресурс, которым можно пользоваться, и в то же время, сила воли — это навык, который можно совершенствовать.

Ниже вы найдете 7 научно обоснованных тезисов, при помощи которых можно улучшить самодисциплину уже сегодня.

1. Избавьтесь от искушений

Сила воли не безгранична — поэтому важно не тратить этот ресурс зря. Каждый раз, когда вам приходится говорить себе «нет» при виде искушений, вы постепенно истощаете свою силу воли — и потребуется время, чтобы заново ее восполнить. Поэтому, если возможно, избавьте свою жизнь от искушений.

Например, если Вы знаете, что слишком много смотрите телевизор, а вам нужно сосредоточиться на важном рабочем проекте — отключите кабельное телевидение или просто выбросите или подарите кому-нибудь свой телевизор. Если вы любите есть шоколад по ночам — просто сделайте свой дом «свободным от шоколада пространством» и обходите прилавки со сладостями в супермаркете стороной.

2. Стабилизируйте уровень сахара в крови

Резкие перепады уровня сахара в крови связаны с ослаблением самодисциплины. Такие перепады вызывают продукты с высоким содержанием сахара. Постарайтесь отказаться от таких продуктов, как выпечка, шоколад или сладкие напитки. Хотя, конечно, иногда это выглядит как заколдованный круг, ведь чтобы не есть сладкое, требуется самодисциплина.

3. Хорошо высыпайтесь

Старайтесь высыпаться. В среднем, взрослому человеку необходим ежедневный восьмичасовой сон. Как показывают исследования, если человек мало спит, то способность сосредотачиваться снижается.

4. Радуйтесь жизни

Положительные эмоции и переживания восполняют силы для самодисциплины. Поэтому в течение дня находите время для наслаждения жизнью.

Очень полезно устраивать перерывы и заниматься бегом, играть на гитаре или заниматься чем бы то ни было, что вас радует и вдохновляет.

5. Избегайте стрессов

Стресс истощает силы для самодисциплины. Для того чтобы уменьшить количество стрессов, многим стоит возлагать на себя меньше лишних обязательств, а также учиться расслабляться. В этом помогают занятия дыхательной гимнастикой или йогой.

6. Составьте четкий план

Для того чтоб облегчить движение к цели, конкретно и четко сформулируйте ее и составьте план действий. Это особенно пригодится, когда волевые запасы начнут заканчиваться.

7. Укрепляйте силу воли

Самодисциплина — это мышца, которую можно тренировать. Фокусируйте внимание на небольших задачах, которые вы можете контролировать, и постепенно ваша способность к выполнению все больших заданий будет расти. Например, пробуйте держать осанку в течение рабочего дня или делайте записи недоминирующей рукой (левой — для правши, правой — для левши).

Автор: Лустина Елена

С любовью для Вас")

Про гексикон, постинор и суммамед не знал. В ближайший же поход в аптеку добавлю в свой гусарский набор -). Спасибо, Баян -), <3 )))

ДЕКАТИЛЕН- для профилактики, Таблетки для рассасывания. При мбр и др ласк, после мирамистина, хлоргекседина*)